Schlaflosigkeit bei Senioren: Ursachen, Auswirkungen und Vorgehensweise
Schlaf ist eine essentielle biologische Funktion, die für die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit unerlässlich ist. Besonders im Alter spielt der Schlaf eine bedeutende Rolle, da er maßgeblich zur Erholung, Regeneration und zur Aufrechterhaltung der Lebensqualität beiträgt. Jedoch leiden viele Senioren unter Schlaflosigkeit, auch als Insomnie bekannt. In diesem Artikel werden die Ursachen, Auswirkungen und […]